porno sikis pornolar porn italiano sex geschichte Actividad Física | SAOTA
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Actividad Física

Prescripción de la actividad física

La prescripción de la actividad física juega un rol significativo en la prevención y terapia de múltiples alteraciones metabólicas, cardiovasculares y osteomusculares. Por otro lado la capacidad del trabajo muscular está positivamente asociado con la capacidad de oxidar grasas y azucares, como también de recuperar o fortalecer la masa muscular.Como trabajamos en la SAOTA:

1º Realizamos una evaluación de la capacidad física, a partir de un test rápido y sencillo, con el objetivo de adecuar el trabajo y carga de manera personalizada. El objetivo será lograr una adaptación biológica, que permita utilizar la mayor cantidad de ácidos grasos como se necesite.

2º Diseñamos un programa de entrenamiento individual.

3º Indicamos la frecuencia e intensidad de cada ejercicio de acuerdo a la capacidad física y alteración metabólica de cada paciente (ej; aumento del colesterol, triglicéridos, insulina, sobrepeso, obesidad, etc).
4º: Enseñamos a cada paciente la rutina para realizar los ejercicios en casa